Rouwtraject: Licht in de Schaduw
Dit traject is voor jou als…
je een ingrijpend verlies hebt meegemaakt en merkt dat je vastloopt in je rouw. Je functioneert misschien nog. Het leven gaat door… maar vanbinnen voelt het zwaar, leeg of onrustig.
Tijd heelt niet alle wonden. Doorgaan kost je steeds meer energie. Je wilt je dierbare niet loslaten… en tegelijk wil je niet blijven leven in een stand van overleven.
Dit traject is bedoeld voor mensen die voelen: ik kan dit niet alleen… en ik wil dit niet alleen. Dit is niet voor jou als je op zoek bent naar een quick fix of denkt dat één gesprek genoeg moet zijn.
Herkenning
Misschien vraag je je af waarom het je niet lukt om verder te gaan, terwijl je vindt dat je dit inmiddels toch zou moeten kunnen.
Misschien voel je je onbegrepen door je omgeving, ook al bedoelen mensen het goed. Je kunt bang zijn dat het zwaarder wordt als je er echt bij stilstaat… of dat begeleiding betekent dat je je dierbare alsnog moet loslaten.
Misschien twijfel je zelfs of jouw rouw wel “erg genoeg” is om hulp te mogen vragen. En toch is er dat stille besef:
zo doorgaan werkt niet meer voor mij.
Dit kun je verwachten
Na dit traject heb je een nieuwe, liefdevolle balans gevonden waarin je verder kunt leven met je dierbare in je hart.
Je ervaart meer rust in jezelf, meer ruimte in je hoofd en lichaam… en meer draagkracht om het leven weer aan te gaan. Zonder je geliefde los te laten of te vergeten.
In het traject is ruimte voor spiritualiteit, op een manier die bij jou past. Voor mij is dat vaak de bedding waarin verlies gedragen kan worden en waarin langzaam weer kleine lichtpuntjes zichtbaar mogen worden…
zonder het verdriet weg te nemen.
Mijn begeleiding
In Licht in de Schaduw begeleid ik rouw niet als iets dat opgelost of afgesloten moet worden, maar als een proces dat verweven mag worden in je leven.
Mijn manier van werken is zacht, traag en diepgaand. Ik werk zonder vaste stappenplannen en zonder druk om “verder” te moeten. Wat zich aandient, krijgt ruimte in hoofd, hart én lichaam.
Er is wel een heldere opbouw in vier fases: Situatie, Herkenning, Erkenning en Verder leven. Deze structuur geeft houvast, zonder het proces te forceren.
Ik loop een periode naast je. Niet alleen tijdens de sessies, maar ook in de bedding daartussen. Mijn begeleiding is gebaseerd op professionele scholing én ervaringsdeskundigheid.
Ik heb zelf een dochter verloren. Daardoor hoef je weinig uit te leggen en mag alles er zijn, zonder oordeel.
Praktisch
Licht in de Schaduw is een 1-op-1 traject van vier maanden, afgestemd op jouw tempo en draagkracht.
- Elke maand één gesprekssessie in mijn praktijk, in een warme en huiselijke setting
- Elke maand één wandelsessie in de natuur
- Tussen de sessies door is er contact mogelijk via e-mail of WhatsApp
- Bij de start ontvang je een prachtige Rouwbox met zorgvuldig gekozen materialen die je stap voor stap ondersteunen tijdens jouw traject
- Tijdens het traject werken we met een rouwmeter om te volgen wat er emotioneel in jou beweegt
- In de afronding is er, als jij dat wilt, ruimte voor een persoonlijk ritueel
Het tempo wordt altijd afgestemd op jou. Er is geen druk om verder te gaan dan wat op dat moment klopt.
Omdat dit een intensief en persoonlijk traject is, werk ik met een beperkt aantal plaatsen per jaar. Zo kan ik mijn volledige aandacht geven en echt naast je blijven lopen, afgestemd op jou en jouw proces.
Jouw resultaat
Je hoeft je rouw niet achter je te laten om weer te kunnen leven. In dit traject leer je hoe verdriet en liefde samen mogen bestaan, zodat er weer ruimte ontstaat voor adem, beweging en betekenis… zonder dat je jezelf of je dierbare verliest.
Uitnodiging
Voel je dat dit traject bij je zou kunnen passen, dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek kijken we samen waar je staat en of Licht in de Schaduw jou op dit moment kan helpen.
